Майстер-клас: йога

Майстер-клас: йога — тімбілдинг, який базується на духовній практикці, що гармонізує тіло, свідомість і психіку. Під керівництвом досвідченого тренера, Ви опануєте не лише комплекс фізичних вправ, а й познайомитеся з цілісною філософією йоги. Це крок до самовдосконалення та внутрішнього спокою, який допоможе покращити загальне самопочуття та зміцнити здоров’я

Прочитати Більше

від 10 000 до 59 999 грнвід 1 000 до 1 300 грн / особа

Остаточна вартість уточнюється залежно від деталей заходу та логістики

Замовити

Тривалість

від 1 до 1 год

Кількість Учасників

від 2 до 40

Локація

у приміщенні
просто неба

формат

офлайн

Характеристики

Як це працює:
1. Сертифікована тренер з йоги готує простір для практики та створює комфортну атмосферу для занурення в заняття
2. Проведення знайомства з форматом і коротке налаштування на практику через дихальні техніки
3. Учасники виконують комплекс асан різного рівня складності, спрямований на мобільність, розслаблення та баланс
4. Протягом заняття тренер пояснює базові принципи йоги, техніку безпечного виконання вправ і значення усвідомленого дихання
5. Завершенням стає практика релаксації, що допомагає відновити ресурс, знизити напругу та закріпити ефект заняття

Що входить:
робота сертифікованого тренера, підготовка та організація простору для практики, музичний супровід для створення атмосфери (колонка JBL), сценарна побудова заняття з урахуванням рівня підготовки учасників, адаптація формату під локацію та кількість людей, координація процесу, рекомендації щодо техніки безпеки та правильного виконання вправ, йога-килимки